“A man must love a thing very much if he not only practices it without any hope of fame and money, but even practices it without any hope of doing it well.”
Alla som bloggar om löpning ska skriva om vilka lopp dom har planerade under året, så nu, lite sent, ska jag berätta om min planering för året. Det blir också en dubbel dos inspiration idag, känner att jag är värd det.
Den 6 maj går den andra upplagan av Malmö Barefoot Run av stapeln. I höstas var det ganska gott om folk som var nyfikna på "popfenomenet" barfotalöpning och jag hoppas det kommer minst lika många den här gången. Med tanke på att så gott som alla skotillverkare har "barfotaskor" i sitt utbud till våren (vill du veta vad som händer med de företag som inte följer barfotanormen, klicka här) borde det bli fler och fler som upptäcker och kan dra nytta av det mer naturliga och skonsamma mittfotslöpsteget.
Dagens inspiration måste så klart handla om barfotalöpning och det här är min absoluta favorit, underbar skogsstig, stora träd och ett riktigt vackert löpsteg.
Dagens inspirationsklipp är från Trail de Gapen´cimes, ett lopp som går i Hautes Alpes i Frankrike i början av oktober. Jag måste bara tipsa om en suverän samling med länkar till alla (?) franska traillopp. Hittade kollektionen på Viktor Winterglöds blogg. Där finns även tips om hur man anmäler sig till franska lopp, det krävs ju bland annat läkarintyg för att få springa tillsammans med andra i de franska bergen (men inte om man springer själv eller med kompisar som turist).
Äntligen har den kommit! Den låg på mattan innanför dörren när jag kom hem idag, direkt från USA. Filmen som jag väntat på att få se sedan jag någon gång förra vintern hörde att den var under produktion. Starring Hal Koerner, Anton Krupicka, Geoff Roes och Kilian Jornet! Nu ska jag krypa upp i soffan med en påse chips och en stor cocacola och titta på den ultimata inspirationen!
Vem bryr sig? Vad är det som gör det nästan skamligt att inte avsluta ett lopp? I dagens klipp förklarar Nicki Rehn hur hon kom över att inte springa alla 330 km i Tor de Géants i somras. Fler borde inse att resultatet inte alltid är allt i löptävlingar, man kan njuta lika mycket av upplevelsen och erfarenheten ändå. Det tråkiga är ju att man inte får sin medalj och finisher T-shirt
Jag börjar tröttna på vinter, snö och minusgrader. Har inte riktigt kommit igång med löpningen som jag ville, det blir en del spinning och löpband men det är ju inte riktigt samma sak. Att resa någonstans för att få värme och löpning är inte riktigt att tänka på just nu, men snart så!
Dagens inspiration visades vid Vancouver International Mountain Film Festival (VIMFF), som avslutades igår, men det har funnits på Youtube ett tag redan. Kolla gärna in festivalrapporteringen på facebook. Hoppas fler av filmerna från festivalen släpps på youtube eller vimeo.
Death by burpees? Är det möjligt? Den mer eller mindre vedertagna definitionen av den här övningen verkar vara ungefär så här:
Each minute, on the minute, we will perform a number of burpees, one
more than the minute before. Minute one is quite simple and easy- one
burpee. Minute two, two burpees. So on, and so forth until you cannot
complete your allotted amount of burpees in one minute.
Dagens youtube-klipp drar övningen till det mest extrema, den perfekta uthållighetsövningen, 1609 meter burpees! Det handlar mindre om att göra snabba burpees, mer om att göra så många man bara klarar. Bara burpees i två-tre timmar! Helt sinnessjukt och måste naturligtvis provas så snart det är snöfritt och torrt.
