Boktips

Jag visste inte att Bear Grylls skrivit en bok som heter Mud, sweat and tears, har inte läst boken och kommer nog inte att göra det heller. Däremot tänkte jag rekommendera en annan bok med samma titel: Mud, Sweat and Tears med undertiteln An Irish Woman's Journey of Self-Discovery skriven av Moire O´Sullivan. Moire började sin resa på den svårbegripliga fell running cirkusen i Storbritannien, vidare över den brittiska varianten av mountain marathon (som är två dagars orienteringstävlingar med packning), adventure racing till att bli den första personen, man eller kvinna, som fullföljer the Wicklow round (26 bergstoppar i närheten av Dublin, drygt 100 km inom 24 timmar). Boken är riktigt läsvärd för alla som tycker om trail och bergslöpning och rekommenderas varmt!


Moire jobbar sedan flera år i sydost Asien och skriver på sin egen blogg om träning och tävling från den delen av världen. Det vore kanske något för frusna svenskar, att tävla och träna på semestern i Thailand, Burma eller Vietnam?

Frosty

Första gången jag såg, Anna "Frosty" Frost, och egentligen hörde talas om henne, var när hon vann TNF Challenge 50 2010. I segerintervjun på irunfar.com sa hon, efter sin första ultramara, att hon aldrig mer skulle springa ultra. Det syntes på henne att hon menade allvar. När hon så ställde sig på starlinjen till 2011 års upplaga av samma lopp tillsammans med bland andra Ellie Greenwood och Lizzy Hawker trodde jag inte hon skulle ha en chans. Anna gjorde sitt andra ultralopp någonsin mot riktigt tufft motstånd. Men, både Lizzy och Ellie fick se sig besegrade av Frosty. Kort efter målgången gjorde Bryon Powell den här intervjun med en oförskämt fräsch Anna Frost för irunfar. Det är så skönt att höra och veta att det finns en sport där de stora stjärnorna inte har näsan i vädret utan ger avslappnade och öppenhjärtiga intervjuer och bjuder på sig själva.

Lååååångt klipp

Running madness, en timme och 14 minuter om Western States 100. Filmen gjordes 2002, men tack vare de fantastiska hockeyfrillorna och höga håret på vissa av deltagarna ser det mycket äldre ut. Nå, filmen påminner en hel del om Unbreakable men den filmen är ungefär tusen gånger bättre. Varför väljer jag då Running madness som dagens inspiration? Därför att Running madness handlar om både stjärnorna och om de vanliga löparna (om man nu kan vara "vanlig" som springer fyra maratonlopp i följd). Den handlar också om Gordy Ainsleigh, the grand father of ultra running. Men framför allt försöker filmen beskriva Varför? Varför väljer en del människor att springa riktigt långt? Boka upp en helkväll och se Running madness.

Fy fan!

Dagens inspirationsklipp är det häftigaste jag sett! Jared Campbell formligen flyger uppför en bergsvägg, ackompanjerad av Shinedowns Diamond eyes! Jag blir svettig bara av att titta på videon! Wow, fyra utropstecken i samma blogginlägg! OK, fem!

TNF Transgrancanaria

Underbara språkövningar, blandning av franska, spanska och "engelska" i dagens youtube-klipp. Sebastian Chaigneau vann Transgrancanaria 2012, årets första långa traillopp. Det ska bli riktigt kul att se vad som händer den här säsongen, flera av de bästa amerikanerna verkade minst sagt sura över att både Hardrock 100 och Western States titlarna gick till "the Euros". Anton Krupicka verkar inför den här säsongen träna på att springa med ryggsäck (vilket ju är ett baskrav vid många lopp i Europa). Hoppas han hinner komma över den skada som han ådrog sig förra året, det vore så kul att se vad han kan göra i Transvulcania, där ju även Kilian Jornet ska göra sin säsongsdebut.

Sköna måndag

Igår 4,5 timme spinning, idag lite skön träningsvärk. Inte så där ont att man går som en skadskjuten kråka, bara så där skönt ont i musklerna att det känns att man var duktig igår. Det är det längsta träningspasset på hela vintern. Någon gång i september sprang jag Malmö-Lund tur och retur. Det ska jag nog inte göra om på träning igen. Jag hade sån smärta i knän och vader att jag inte kunde gå normalt på en vecka. Samtidigt tänker jag ändå utsätta mig för smärtan på tävling, Swiss Alpine Marathon blir mitt första maratonlopp någonsin. De flesta brukar som sin första mara välja något platt, tråkigt stadslopp typ Stockholm eller så, men tanken med att välja Swiss Alpine är bara att ta mig runt, löpande, gående eller krypande spelar ingen roll. Då spelar tiden ingen roll alls, jag tänker bara njuta av upplevelsen och därefter njuta av träningsvärken så länge jag kan.

Dagens inspiration är naturligtvis Swiss Alpine Marathon, även idag blir det en dubbel. Först ett reportage från schweizisk TV som jag tycker är sevärt, en tjej från trakten kring Davos som följer familjetraditionen och springer Swiss Alpine! 

 

Det andra klippet är från maratonsträckan. Jag hoppas verkligen på bättre väder den 28 juli!

Cuenca, Spanien

Jag har inte något minne av att bergen och klipporna runt Cuenca såg ut så här från mitt år som student i Spanien. Vilka galna klippväg(g)ar!