Hur man får en tyst camelbak

Kort inlägg idag. Visst är det irriterande när man springer längs en stig i skogen. Det är alldeles tyst runt dig, inga fåglar sjunger för de har flugit sin kos eftersom vattenbehållaren i ryggan sloshar (varför finns inte det ordet på svenska?) och låter. Här är ett supertips på hur man låter bli att skrämma fåglar på löpturen.